月经来潮和月经出血


经痛及其原因
如果你从未受过经痛的折磨,那您非常幸运。可续,对于大多处于青春期之前和当中少女,在经期前和经期期间遭受经痛(痛经)之苦却是一件平常的事。 症状严重程度有差别:可能是让你疼得直不起腰的刺痛,也可能是在遍及腹部和下背部的阵痛。有些女孩还会出现眩晕、恶心、腹泻或甚至呕吐的症状。 经痛由前列腺素引起,这是一种身体自然产生的物质,作用机制类似荷尔蒙,会导致子宫收缩。如果你不排卵,经期期间则不太可能出现痉挛。医生经常会开止痛药缓解经痛 — 但这可能会导致有些女孩异常出血。
应对痉挛
如果你正受经痛的折磨,可尝试结合以下几种方式进行舒缓。
  • 经常锻炼和伸展
  • 在经痛初始阶段,躺下来轻轻揉搓腹部,帮助肌肉放松
  • 请你的医生推荐草药疗法或能够减轻症状的药物
  • 洗个热水澡,向水里撒几滴薰衣草、快乐鼠尾草或玫瑰香薰精油
  • 在你的小腹或背部放一个热水袋或电热垫
  • 向妈妈索要非处方止痛药,例如阿司匹林、布洛芬或其他可用于经前综合症等相关显著疼痛(例如,背痛、痉挛或乳房胀痛)的非类固醇抗炎药。
大量出血
多数女孩在经期内排出的月经量约为四分之一杯,其中只有一部分是血液。 由于你的身体含有超过 10 品脱的血液,因此经期内流失少量血液并无影响 — 而且身体会迅速进行补充。 由于不同的女性月经流量和行经天数存在很大差异,要弄明白你的流量是否过多并不容易。然而,如果你的经期持续七天以上,每天需要很多换卫生巾或卫生棉条,(每两个小时或不到两小时就要进行更换),或者伴有喷涌(月经流量突然激增)或血块,那么你的流量可能多于大多女性的正常水平。
大量出血危险吗?
大量出血本身可使你身体铁质流失,造成贫血(虚弱疲累)。有些大量出血的原因并不是非常严重,因此尽管带来不便,却不需要治疗。有些其他原因则较严重,必须进行治疗以确保您的健康。 出血极多的罕见情况需要医疗急救。如果你正在经受大量出血并感到忧虑,那么应联系你的医生或立即去急症室就医。记录您的经期,包括卫生巾或卫生棉条的数量变化、发生喷涌等,这对医生诊断你的个人健康问题会非常有帮助。
月经不调
头两年,你的经期可能难以预测。你可能行经后等长达六个月才再次来潮。可能一次月经只持续了一天,而下一次却持续了十天。通常需要一到两年月经周期才会变得有规律。只要记住,这非常正常。 许多女性在其一生中的某些时候都经历月经不调。月经不调的确切原因可能不尽相同,但大多相当正常。你自己最能判断对你而言怎样是正常的。如果你的经期规律突然变化,请记录你的症状并去看医生。