妈妈应该教给女儿的事


关于经期的知识你可能已经很熟悉,但是作为一个母亲,你还是可能会对一些关于经期的常见误解感到惊讶。这里提供破解经期误区的指南,这样你就可以确保你的女儿分清事实和假象:
误区1:在经期内你无法怀孕
这个可能性确实不太,但总是存在的。排卵时间难以预料,月经周期也可如此。
误区2:在经期内洗澡或者洗头发会增加月经量
这是一个老误区,同样不正确。你可以尽情地保持清洁干爽,这不会增加你的月经流量。
误区3:不要锻炼,经期内你应该休息。
如果你想要锻炼,就没什么不可以。事实上,这是控制经前综合症和经痛的好方式,因为它能增加肌肉的氧气供给。
误区4:当你的经期开始出现时必须去看医生
除非像严重疼痛或出血这样的问题,否则你应该不需要因为发生初潮就去看妇产科医生。一般情况下,当女性变得性活跃或者到了18岁(无论哪个先发生),女性应该开始去看医生。

误区5:你的经期应恰好持续一周
每个人的经期都是不同的。经期持续 3 到 7 天都是绝对正常的。你的经期可能不太规律,尤其是它刚开始时。如果在你来月经一年之后,你的月经通常超过或不到一周,你可以就这事咨询医生。
误区6:处女不应该使用卫生棉条
有个误区是没有性经验的女性使用卫生棉条会疼痛,这并不正确,只是舒适程度因人而异。例如,有些女孩喜欢使用附带塑料敷药器的卫生棉条,因为它可以轻松滑入。 另一种担忧是卫生棉条会以某种方式使你失去贞操。这同样也是错误的,失去贞操的唯一方式是性交。有些母亲希望她们的女儿先别使用卫生棉条,如果你是这种情况,确保在使用卫生棉条之前和你的母亲谈谈。
误区7:经期内不要游泳
卫生巾在水中是不起作用的。如果你在月经期间打算去游泳,请使用卫生棉条。戴上卫生棉条去游泳肯定是没问题的(线露出的可能性非常小,所以没必要在泳衣外再套上短裤)。但如果你不喜欢戴卫生棉条,并且只做日光浴而不下水,你仍可以在泳衣里放上卫生巾。
误区8:经前综合症完全是心理作用
经前综合症与你每月生理周期内身体荷尔蒙的变化有关。其症状可能是情绪方面的(比如易怒、抑郁和疲劳),也可能是身体方面的(痉挛和头痛)。查看 有关经前综合症的事实 ,获取尽可能缓 经前综合症的建议。
误区9:在你女儿经期出现之前就和她讨论此事只会吓到她
对你的女儿敞开心扉始终是有益的。因为女孩的月经在 9 到 16 岁任何一个时间(大多数在11岁到13岁期间)都有可能开始,作为父母很难知道何时开启这个话题。你应该在你的女儿发育过程中寻找迹象,例如乳房发育或者汗液、青春痘和腋毛的增加。这些迹象能帮你了解她是否已经进入青春期,以及你是否应该继续(或者开启)此类谈话。如果你不首先和她交谈,当她开始出血的时候她可能会害怕。
误区10:女儿们开始来月经时总会告诉母亲
她可能会,也可能不会。女孩们可能感到害羞或尴尬而不去和她们的母亲谈论其经期。母亲需要让女儿知道她很欢迎交谈,也很欢迎女儿请教私密性的话题。让女儿感到她可以信任自己的母亲并能与母亲交谈这么私密的信息,这点非常重要。